Sumber Makanan yang Mampu Menguatkan Tulang

Sumber Makanan yang Mampu Menguatkan Tulang

oleh | Okt 17, 2017 | Makanan Sehat

Sumber makanan penguat tulang – Salah satu organ terpenting pembentuk tubuh adalah tulang. Tulang sebagai kerangka pembentuk tubuh yang berfungsi menggerakkan anggota tubuh seperti kaki dan tangan. Memiliki tulang yang kuat tentu saja keinginan setiap orang, dengan tulang yang kuat maka raga pun menjadi kuat. Lantas adakah sumber makanan yang mampu membantu menguatkan tulang? Tentu saja ada, apa saja itu? Yuk simak ulasannya dibawah ini.

Sumber Makanan Penguat Tulang yang Sangat Berkhasiat

  • Susu

Sumber makanan pertama yang mampu menjaga kesehatan tulang adalah susu. Seperti yang kita ketahui, bahwa susu merupakan sumber kalsium. Sehingga membiasakan diri untuk mengkonsumsi susu sebanyak 2-3 kali setiap hari mampu menjaga kesehatan tulang.

  • Beras coklat organik dari Eka Farm

Beras coklat organik dari Ekafarm merupakan beras putih organik yang tidak digiling secara sempurna, melainkan hanya dihilangkan sekamnya saja. sehingga lapisan ari atau aleuron yang membungkus butiran beras masih ada, dan lapisan ari tersebutlah yang membuat beras menjadi berwarna coklat.

Lapisan ari atau aleuron pada beras coklat menjadi sumber nutrisi yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh maupun kesehatan tubuh. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam beras coklat organik adalah vitamin B1, vitamin B3, serat, mineral, zat besi, magnesium, kalsium dan lain-lain.

  • Sayur brokoli

Sayur merupakan sumber makanan yang memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan. Sedangkan untuk menjaga kekuatan tulang, sayur yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi adalah sayur brokoli. Selain mampu menguatkan tulang, sayur brokoli juga dipercaya mampu mencegah penyakit kanker.

  • Keju

Selain rasanya yang nikmat, keju juga memiliki khasiat yang cukup banyak. salah satu khasiatnya tentu saja mampu menguatkan tulang.

  • Yoghurt

Yoghurt memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama dengan susu dan juga keju, sehingga manfaatnya pun juga sama yaitu sama-sama mampu menjad sumber makanan yang menguatkan tulang.

  • Almond

Almond merupakan sejenis kacang yang memiliki banyak khasiat. Di dalam satu porsi almond, terdapat kandungan kalsium dan protein yang cukup tinggi. selain itu, kandungan berupa lemak dan kolestrolnya sangat rendah. Sehingga tidak salah jika almon menjadi salah satu sumber makanan yang mampu menguatkan tulang.

  • Sayuran berwarna hijau gelap

Sayuran hijau seperti kangkung, selada dan lainnya merupakan jenis sayuran yang dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan tubuh dan juga kesehatan tulang.

Informasi berupa “sumber makanan yang mampu menguatkan tulang” yang telah saya berikan ini semoga banyak memberikan manfaat kepada anda semua yang sedang kebingungan mencari langkah yang tepat dalam menguatkan tulang.

Mengatasi Berat Badan Redah atau Underweight Pada Bayi

Mengatasi Berat Badan Redah atau Underweight Pada Bayi

oleh | Okt 16, 2017 | Makanan Sehat

Menambah berat badan bayi – Berat badan rendah atau underweight pada bayi dapat disebabkan oleh kurangnya asupan gizi atau nutrisi yang seharusnya dibutuhkan untuk memperlancar proses tumbuh kembangnya. Bayi sangat rentan sekali mengalami permasalahan berat badan, sehingga sebagai orang tua tidak boleh menyepelekan kondisi tersebut. Berat badan bayi yang berada dibawah batas normal, sangat memungkinkan menyebabkan pertumbuhan serta perkembangan bayi akan terhambat.

Mengetahui beberapa faktor penyebab bayi mengalami berat badan rendah atau underweight merupakan langkah awal yang perlu anda lakukan untuk mencegah sebelum memastikan untuk melakukan beberapa tahapan selanjutnya untuk menaikkan berat badan. Secara umum, ada beberapa faktor penyebab bayi memiliki berat badan yang rendah, diantaranya :

  • Asupan Nutrisi

Asupan gizi atau nutrisi yang tidak seimbang merupakan faktor pertama yang biasanya menyebabkan permasalan berat badan underweight pada bayi. Apabila anda merasa sudah memberikan asupan nutrisi yang cukup seperti vitamin, protein, lenak, mineral dan karbohidat, namun bayi tetap saja memiliki berat badan yang rendah maka hal tersebut bisa terjadi karena kuantitas pemberian nutrisi masih kurang dan terlalu banyak.  Menambah berat badan bayi.

  • Bayi terserang penyakit

Saat bayi mengalami gangguan kesehatan seperti terserang penyakit, maka nafsu makannya akan menurun. Kemudian hal tersebutlah yang menyebabkan berat badan bayi terus berkurang.  Menambah berat badan bayi.

  • Bertambahnya tinggi badan

Ketika bayi berusia 6 bulan keatas, maka pertumbuhannya semakin cepat. Pertumbuhan berupa kenaikan tinggi badan akan terus bertambah seiring bertambahnya usia si bayi. Pada saat tinggi badan terus mengalami kenaikan, maka akan berpengaruh pada berat badan bayi. Sebab nutrisi yang seharunya digunakan untuk menambah berat badan, malah terpakai untuk pertambahan tinggi si bayi.  Menambah berat badan bayi.

Cara Menambah Berat Badan Bayi Dengan Alami

Setelah mengetahui faktor penyebab berat badan bayi berkurang, maka langkah selanjutnya yang harus diketahui oleh orang tua adalah cara menambah atau menaikkan berat badan bayi yang tepat. Langkah tersebut dapat dilakukan dengan beberapa cara berikut ini. Menambah berat badan bayi.

  • Memberikan makanan pendamping ASI dengan gizi seimbang

Apabila bayi sudah berusia 6 bulan, maka bayi sudah diperbolehkan mengkonsumsi makanan pendukung ASI. Yang perlu diperhatikan adalah anda harus memastikan bahwa makanan pendamping ASI yang anda berikan memiliki gizi yang seimbang. Salah satu jenis makanan pendamping ASI yang paling tepat adalah Beras penggemukan dari Ekafarm. Sebelum anda memberikan beras penggemukan kepada bayi, akan lebih baik jika beras tersebut di jadikan nasi tim terlebih dahulu. Menambah berat badan bayi.

  • Pemberian ASI berkualitas

  • Jadwal makan bayi harus teratur

Mengetahui tindakan yang tepat dalam mengatasi berbagai macam permasalahan kesehatan pada bayi seperti permasalahan berat badan rendah atau overweight sangatlah penting. Untuk itu, memahami informasi yang saya sampaikan ini secara baik sangat membantu anda dalam mengatasi permasalahan yang ada. Menambah berat badan bayi.

Mengenal Lebih Dekat Terhadap Gangguan Sindrom Down

Mengenal Lebih Dekat Terhadap Gangguan Sindrom Down

oleh | Okt 11, 2017 | Makanan Sehat

Terapi down syndrome – Untuk menambah pengetahuan teman-teman terhadap gangguan sindrom down, berikut ini telah saya rangkum artikel menarik berjudul “mengenal lebih dekat terhadap gangguan sindrom down”. Melalui artikel ini, saya akan mengajak teman-teman untuk mengetahui gejala, penyebab serta perawatan sindrom down. Terapi down syndrome.

Mengenal Terapi down syndrome

Gangguan sindrom down merupakan salah satu jenis gangguan genetik yang menyebabkan terganggunya kemampuan belajar seseorang dan perbedaan ciri-ciri fisik tertentu. Sampai saat ini, tidak ada dokter yang mengungkapkan bahwa gangguan sindrom down dapat disembuhkan. Meskipun demikian, dengan adanya support serta perhatian dari keluarga dan orang-orang terdekat, penderita sindrom down dapat tumbuh dan berkembang untuk hidup dengan bahagia. Terapi down syndrome.

Mengenal gejala sindrom down

Gejala umum yang sering terjadi pada anak-anak penderita sindrom down adalah adanya beberapa ciri-ciri fisik yang mirip, namun tidak sama sebab ada faktor genetic atau keturunan dari keluarga masing-masing penderita. Supaya anak penderita sindrom down dapat tumbuh kembang dengan baik dan bahagia, maka perlu diberikan bimbingan yang sama seperti pada anak-anak normal atau lebih khusus. Terapi down syndrome.

Mengenal penyebab sindrom down

Jumlah kromosom dalam sel orang normal berjumlah 46 yang diwariskan dari kedua orang tuanya, dimana 23 kromosom dari sang ayah dan 23 kromosim dari sang ibu. Namun, penderita sindrom down biasanya memiliki jumlah kromosing yang lebih banyak yaitu berjumlah 47. Dengan adanya jumlah kromosom yang berlebihan atau tidak normal, maka perkembembangan dan pertumbuhan tubuh serta kinerja otak menjadi berubah. Dan hal tersebtlah yang kemudian menyebabkan sindrom down. Secara umum ada beberapa hal yang dapat meningkatkan resiko seorang anak menderita sindrom down, diantaranya sebagai berikut :

  • Seorang wanita yang hamil diatas usia 35 tahun. Terapi down syndrome.
  • Memiliki riwayat keturunan dari adik atau kakak yang mengidap gangguan sindrom down. Terapi down syndrome.
  • Seorang wanita yang sebelumnya pernah melahirkan bayi dengan sindrom down. Terapi down syndrome.

Mengenal perawatan terbaik sindrom down

Untuk mengetahui resiko apakah seorang bayi terhindar atau menderita sindrom down adalah dengan melakukan pemeriksaan saat bayi masih dalam kandungan. Pemeriksaan tersebut dapat berupa tes darah maupun USG. Untuk memperkecil tingkat resiko bayi menderita sindrom down, maka seorang ibu harus menjaga kesehatan serta pola makan selama mengandung bayi. Upayakan untuk selalu memberikan asupan nutrisi yang bergisi dengan mengkonsumsi makanan sehat seperti Pati Garut dari Eka Farm. Jangan lupa juga untuk mengganti kebiasaan menggunakan pemanis dengan Gula Semut yang lebih sehat. Terapi down syndrome.

Menjaga kesehatan bayi sejak dalam kandungan merupakan pencegahan utama supaya bayi dapat terlahir dengan sehat dan terhindar dari sindrom down. Terapi down syndrome.

Mengenal Gejala, Penyebab Serta Cara Pengobatan Gangguan Anoreksia Nervosa

Mengenal Gejala, Penyebab Serta Cara Pengobatan Gangguan Anoreksia Nervosa

oleh | Okt 7, 2017 | Makanan Sehat

Beras Sehat – Keinginan memiliki tubuh yang ideal merupakan dambaan setiap orang terutama wanita, hal tersebut wajar terjadi mengingat tubuh langsing ideal dapat menyempurnakan penampilan. Namun, apabila keinginannya sudah tidak terkendali atau terobsesi memiliki tubuh yang kurus serta memiliki perasaan takut apabila tubuh terlihat gemuk, maka hal tersebut menjadi salah satu indikasi bahwa seseorang telah mengidap gangguan anoreksia nervosa. Beras sehat

Seorang yang mengalami anoreksia nervosa akan merasa takut jika tubuhnya memiliki berat yang sedikit berlebih. Bahkan, karena begitu takutnya penderita gangguan anoreksia nervosa menganggap bahwa tubuhnya kurang kurus atau terlalu gemuk walaupun sebenarnya tidak demikian. Pengidap gangguan ini akan berusaha semaksimal mungkin untuk menjaga tubuh supaya tetap kurus dengan cara yang sangat ekstrem yaitu mengkonsumsi makanan dalam jumlah yang sangat sedikit, diet ekstrem, mengkonsumsi obat penekan nafsu makan maupun olahraga yang terlalu berlebihan. beras sehat

Bagi orang yang normal, biasanya hanya akan menerapkan diet sehat dengan mengkonsumsi Beras Diet dari Eka Farm untuk menjaga berat badannya. Namun, bagi penderita anoreksia nervosa akan melakukan berbagai cara ekstrem untuk mendapatkan tubuh yang sekurus mungkin.

Beras Sehat Untuk Mengatasi Gejala Umum Anoreksia Nervosa

Untuk mengenali seseorang mengalami gangguan anoreksia nervosa, anda dapat mengetahuinya dengan beberapa gejala atau tanda-tanda berikut ini :

  • Terlalu sering menimbang tubuhnya.
  • Adanya penurunan berat badan secara drastic sehingga terlihat sangat kurus.
  • Memiliki kebiasaan mengeluarkan kembali makanan yang telah dikonsumsinya.
  • Akan terus-terusan memperhatikan bentuk dan berat badan.
  • Mengkonsumsi obat-obatan seperti obat pencahar dan obat penghilang hawa nafsu makan.
  • Muncul berbagai masalah kesehatan seperti tekanan darah rendah, dehidrasi, rambut rontok, pusing dan sebagianya.

Penyebab Umum Gangguan Anoreksia Nervosa

Belum diketahui secara jelas penyebab utama munculnya ganguan anoreksia nervosa. Namun para ahli mempercayai bahwa gangguan anoreksia nervosa bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetic, psikologis dan lingkungan. Untuk mendiagnosis seseorang yang mengidap gangguan anoreksia nervosa, biasanya bisa dikenali dengan bentuk tubuh yang sangat kurus. beras sehat

Salah satu cara pengobatan anoreksia nervosa

Pengobatan terbaik yang bisa dilakukan tentu saja berkonsultasi langsung kepada dokter ahli. Selain itu, bisa juga diobati dengan cara melakukan terapi psikoligis serta mulai menerapkan pola makan sehat. Pola makan yang sehat tentu saja dengan mengkonsumsi jenis makanan yang penuh nutrisi seperti jenis makanan berupa Beras Diet prduksi Eka Farm. beras sehat

Dibutuhkan waktu yang cukup lama untuk mengobati penderita anoreksia nervosa, setidaknya dibutuhkan waktu 1-2 tahun untuk memulihkan sepenuhnya. Untuk itu, saat pengobatan sedang dijalani, pasien harus menerapkan pola makan yang sehat. beras sehat

Beberapa Cara Menyembuhkan Gejala Penyakit Stroke

Beberapa Cara Menyembuhkan Gejala Penyakit Stroke

oleh | Okt 2, 2017 | Katalog, Makanan Sehat, Uncategorized

Cara menyembuhkan stroke – Di beberapa kejadian, penyakit stroke memang lebih rentang menyerang seseorang yang usianya sudah tua. Namun, tidak menutup kemungkinan bagi orang muda pun dapat terserang penyakit stroke, apabila memiliki pola hidup yang tidak sehat.

Pola hidup memang menjadi faktor yang paling sering menyebabkan berbagai macam penyakit seperti stroke. Untuk itu, memiliki dan menjalankan kebiasaan atau pola hidup yang sehat sangat perlukan untuk semua orang baik tua maupun muda, tentunya hal tersebut untuk menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam jenis penyakit. Cara menyembuhkan stroke.

Saat seseorang terserang penyakit stroke, maka sebagian tubuhnya dapat mengalami kelumpuhan seperti kaki, wajah, lengan dan mulut. Selain pola hidup yang kurang sehat, penyebab lain munculnya penyakit stroke adalah

  • Kolestrol tinggi
  • Kurangnya bergerak
  • Obesitas atau berat badan yang berlebihan
  • Terjadinya penyakit diabetes
  • Terserang penyakit jantung

Sebelum penyakit stroke benar-benar menyerang tubuh secara keseluruhan, biasanya timbul beberapa gejala sebagai berikut 

  • Kesadaran secara tiba-tiba hilang
  • Terjadinya kelumpuhan pada bagian wajah
  • Keseimbangan yang mulai hilang
  • Kepala akan menjadi pusing secara tiba-tiba
  • Penglihatan mulai terganggu
  • Pada organ tubuh lain seperti mulut, kaki dan tangan juga mengalami kelumpuhan

Ketika anda mendeteksi adanya gejala penyakit stroke seperti diatas, maka langkah terbaik adalah segera memeriksakan kepada dokter dan mulailah lakukan penyembuhan gejala stroke tersebut dengan beberapa cara berikut ini :

Beberapa Cara Menyembuhkan Stroke

  • Olah Raga

Olahraga merupakan cara paling mudah, murah dan sederhana untuk menyembuhkan gejala penyakit stroke. Dengan olahraga maka seluruh anggota tubuh akan ikut bergerak, dimana apabila hal tersebut dilakukan secara rutin dan teratur maka dapat memperlancar peredaran darah dan juga menyehatkan jantung. Setiap keringat yang keluar dari tubuh saat berolahraga, menandakan bahwa banyak racun dalam tubuh yang terbuang. Untuk itu, rajin berolahraga dapat menjaga kesehatan tubuh dari berbagai macam penyakit tidak terkecuali penyakit stroke. Cara menyembuhkan stroke.

  • Pola makan

Ketika anda mengalami gejala stroke seperti yang telah saya sebutkan diatas, maka segeralah memeriksa pola makan anda selama ini. Apakah pola makan yang biasa anda lakukan sehari-hari sudah benar dan sehat?

Pola makan yang sehat merupakan pola makan yang terdiri dari kebiasaan mengkonsumsi jenis makanan sehat seperti sayuran sebagai pendamping nasi. Tidak hanya sayuran saja, makanan yang sehat bisa juga berasal dari nasi itu sendiri. Nasi yang berasal dari beras diabetes produksi Eka Farm merupakan jenis beras yang menciptakan nasi yang bagus untuk kesehatan tubuh supaya terhindar dari berbagai macam penyakit seperti diabetes dan juga stroke. Cara menyembuhkan stroke.

Dengan adanya informasi mengenai beberapa cara menyembuhkan gejala penyakit stroke diatas, semoga bisa membantu anda dalam upaya penyembuhan penyakit stroke yang sedang anda alami. Cara menyembuhkan stroke.