Manfaat beras hitam bagi kesehatan – Bagi masyarakat cina, beras hitam dulunya merupakan beras yang sangat sakral. Pasalnya hanya golongan orang-orang yang berasal dari keturunan kerajaan saja yang boleh menikmati beras hitam. Sehingga banyak orang cina yang menganggap beras hitam sebagai beras terlarang. Karena kualitas beras hitam yang begitu banyak, membuat rakyat kecil dulunya tidak boleh sembarangan mengkonsumsi beras tersebut.
Meskipun banyak sekali informasi yang mengatakan bahwa kualitas beras hitam memiliki banyak sekali khasiat untuk menyembuhkan penyakit. Namun tetap saja beras hitam bukanlah obat tetapi merupakan bahan pangan yang bisa kita konsumsi setiap hari layaknya beras putih. Berikut beberapa manfaat yang dimiliki beras hitam.
Cek Juga : Toko Ekafarm
Manfaat Beras Hitam Bagi Kesehatan
- Mencegah penyakit jantung
Beras hitam merupakan bahan pangan yang sangat dianjurkan oleh para ahli kepada para pasien penderita penyakit jantung. Pasalnya beras hitam memiliki kandungan serat serta minyak alami yang bagus sekali untuk mengehentikan laju pertumbuhan penyakit jantung. Serat yang tinggi pada beras hitam, ditandai dengan teksturnya yang lebih pera dibandingkan beras putih.manfaat beras hitam bagi kesehatan
- Mencegah penyakit diabetes
Dibandingkan beras lainnya, beras hitam merupakan varian beras dengan tingkat kalori yang paling rendah yaitu berkisar diangka 360 kkal setiap 100 gramnya. Dengan kandungan kalori yang rendah, tentu saja berdampak pada kadar indeks glikemik. Dimana dinyatakan bahwa kadar indeks glikemik pada beras merah sangatlah rendah. Indeks glikemik sendiri merupakan sebuah angka yang menunjukkan seberapa besar suatu bahan makanan dapat meningkatkan kadar gula darah setelah dikonsumsinya. Dengan indeks glikemik yang tinggi maka dapat semakin memperbesar peluang untuk memicu timbulnya penyakit diabetes, karena kadar gula akan naik secara drastic. Nah karena beras hitam digolongkan sebagai bahan makanan dengan kadar indeks glikemik rendah, maka beras hitam sanga pas dikonsumsi pasien diabetes.manfaat beras hitam bagi kesehatan
- Sebagai obat penyakit anemia
Anemia sendiri merupakan penyakit yang disebabkan karena pembentukan darah merah yang tidak teratur atau terkontrol. Untuk menyeimbangkan pembentukan darah atau hemoglobil tersebut, maka dibutuhkan zat besi. Nah beras merah lah salah satu bahan yang memiliki zat besi sangat tinggi yaitu hingga 15.52 ppm.manfaat beras hitam bagi kesehatan
- Sebagai anti aging
Tidak hanya bermanfaat untuk mencegah berbagai macam penyakit berbahaya. Ternyata beras hitam juga memiliki khasiat untuk kecantikan terutama sebagai anti aging untuk mencegah penuaan. Untuk mencegah penuaan, beras merah memiliki nutrisi yang berperan sebagai antioksidan. Dimana antioksidan ini berperan aktif dalam memperbaiki setiap sel kulit yang telah rusak.manfaat beras hitam bagi kesehatan
- Mencegah penyakit kanker
Satu lagi jenis penyakit berbahaya yang bisa dicegah dengan rutin mengkonsumsi beras hitam yaitu penyakit kanker. Berdasarkan sebuah penelitan, beras hitam memiliki kandungan antosianin yang sangat tinggi yang mampu mencegah berbagai macam penyakit berbahaya salah satunya kanker.manfaat beras hitam bagi kesehatan
Setidaknya itulah beberapa manfaat yang bisa anda dapatkan dari kualitas beras hitam jika dikonsumsi secara rutin sebagai alternatif bahan makanan pokok selain beras putih.manfaat beras hitam bagi kesehatan.
Cara Belanja : Klik Kontak Kami!
Komentar Terbaru