Serat Beras Merah – Mungkin teman-teman sering ya mendengar istilah “Belum dianggap makan jika belum mengkonsumsi nasi”. Istilah tersebut sudah sangat melekat bagi masyarakat Indonesia. Dengan luas wilayah Indonesia yang begitu besar, sebagian diantaranya merupakan daerah agraris terutama di pulau jawa dan juga sumatera. Tentu hal tersebut membuat beras menjadi bahan makanan pokok setiap harinya.

Cek Juga : Toko Ekafarm

Berdasarkan sebuah data yang dikeluarkan oleh International rice research institute, Indonesia menempati posisi puncak sebagai Negara yang masyarakatnya mengkonsumsi beras. Data tersebut menyebutkan bahan konsumsi beras masyarakat Indonesia mencapai hingga 160 kg/kapita/tahun di tahun 2000. Sedangkan pada 2014, data dari survey sosial ekonomi nasional menunjukkan bahwa konsumsi masyarakat Indonesia mengalami penurunan yaitu berkisar diangka 97.23 kg/kapita/tahun.

Terdapat banyak sekali study kasus atau penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi beras terutama beras putih dalam jumlah banyak dan dalam jangka waktu yang lama menimbulkan resiko terserang penyakit diabetes tipe dua yang lebih tinggi. Salah satu penyebab timbulnya resiko penyakit diabetes pada beras putih adalah karena kandungan indeks glikemik yang sangat tinggi. Dengan adanya penelitian tersebut tentu kita harus lebih menjaga pola makan kita terhadap mengkonsumsi beras putih. Atau anda bisa mencari alternatif lain berupa mengkonsumsi beras merah organik. Beras merah organik dianggap lebih bagus dikonsumsi karena kandungan nutrisi indeks glikemiknya rendah, sehingga tidak menyebabkan penyakit diabetes. Meskipun demikian, beras merah organik memiliki tekstur dan rasa yang berbeda dengan beras putih, sehingga membuat banyak orang kurang menyukai beras merah untuk dikonsumsi menjadi makanan pokok. serat beras merah sanngatlah bermanfaat dengan segala macam kelebihan untuk mencegah berbagai macam penyakit.

Serat Beras Merah

Beras merah organik memiliki banyak sekali khasiat yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh. Kandungan serat yang sangat tinggi dan indeks glikemik yang rendah, menjadikan beras merah mampu menekan resiko penyakit diabetes dan beberapa penyakit lainnya. Beras putih lebih banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia karena selain unggul dalam hal rasa dan tekstur tetapi juga memiliki harga yang lebih murah jika dibandingkan beras merah organik.

Demi untuk menjaga kesehatan seluruh masyarakat Indonesia, banyak sekali dokter yang menjelaskan secara gamblang mengenai begitu banyaknya manfaat dari beras merah organik. Serat beras merah terdapat macam nutrisi yang terkandung pada beras merah memiliki berjuta manfaat untuk kesehatan diantaranya untuk membentuk selubung mielin yang mampu melindungi saraf, menjaga kesehatan jantung, mengurangi kadar kolestrol jahat dalam tubuh, sebagai zat antioksidan yang mampu memperkuat daya tahan tubuh dan masih banyak lagi yang lain.

Kesehatan merupakan hal yang penting untuk kita dalam menjalankan aktivitas sehari-hari, sehingga memilih bahan makanan yang mampu menjaga kesehatan tentu lebih baik. serat beras merah. Semoga dengan adanya informasi diatas, teman-teman bisa lebih paham dalam salah satu upaya menjaga kesehatan badan.

Cara Belanja  : Klik Kontak Kami!